【会員向け】会報10月号「秋夜のルームフレグランス」

秋夜のルームフレグランス

空の高さや、キンモクセイの香りなどで「秋」を実感する季節。気候的には過ごしやすい季節である一方、なんとなく寂しさを感じたり、意味もなく悲しくなるなど、こころのバランスが崩れやすい季節でもあります。秋は「憂い」の季節ともいわれ、気持ちが沈みやすい時季。そんな季節には「五感で感じる」ことを意識して過ごすことが大切。五感のバランスを整えることで、脳疲労をが軽減し、ストレス耐久性を向上することができます。
秋の夜長は、おいしい秋の味覚を食べる、きれいな月を見て虫の声を聴く、リラックスできる香りを嗅ぐ…そんな時間を持つことを心がけましょう。