【会報】2023年6月号「ルームフレグランス～深い森の香り～」

今月は、お部屋で森林浴を楽しめるルームフレグランスのレシピです。

森に行くと、木々や草花、土や苔…様々な香りに癒されます。
針葉樹が発するフィトンチッドの一種α－ピネンは、
心拍数を低下させ副交感神経の活動を高め、
リラックス効果をもたらします。

森に生える花やハーブはもちろん、
土や苔の香りも心を落ち着かせてくれます。

呼吸が深くなることで免疫力が向上することも分かっています。
香りだけでなく、五感で自然に触れることができる森林浴は
心身のリフレッシュにおすすめ。

フィトンチッドが多くなる6月～8月、
森へ出かけてみませんか。